Açıklama

KENDİNİ YÖNETME SANATI

Yaşamda yönetilmesi en zor olan, çoğu zaman insanın kendisidir. Başımıza gelen her olayı seçemeyiz, geçmişimizi değiştiremeyiz, başkalarının davranışlarını denetleyemeyiz ve yaşamın karşımıza hangi güçlükleri çıkaracağını bilemeyiz. Ancak yaşadıklarımızı nasıl değerlendireceğimiz, onlara nasıl bir anlam yükleyeceğimiz, nasıl tepki vereceğimiz ve yaşamımıza nasıl yön vereceğimiz konusunda önemli ölçüde söz sahibiyiz. Kendini yönetmek, yaşamın bütününü denetlemek değil, yaşam karşısında kendimizi yönetebilmektir.

Kendini Yönetme Sanatı, ruh sağlığını korumanın temel yollarını on ana ilke çevresinde ele alıyor. Kendimizle sağlıklı bir ilişki kurmaktan kendimizi koşulsuz kabul etmeye, geçmişimizle barışmaktan akılcı ve sağlıklı düşünmeye; yaşamımıza amaç ve anlam katmaktan güçlüklerle baş etmeye, sorun çözme becerileri kazanmaktan sağlıklı iletişim kurmaya dek uzanan bir yol gösteriyor. Aynı zamanda sağlıksız tutum ve davranışların nasıl değiştirilebileceğini, özdisiplinin nasıl geliştirilebileceğini ve sağlıklı davranışların nasıl kalıcı alışkanlıklara dönüştürülebileceğini anlatıyor.

Bu kitap, kusursuz olmayı ya da yaşamın bütün güçlüklerinden kurtulmayı değil; kendimizi daha iyi tanımayı, değiştirebileceklerimizi değiştirmeyi, değiştiremeyeceklerimizi kabul etmeyi ve yaşamımıza bilinçli bir yön vermeyi amaçlıyor. Çünkü ruhsal açıdan daha sağlıklı, anlamlı ve doyumlu bir yaşam, insanın kendisiyle barışması ve kendisini yönetmeyi öğrenmesiyle başlar.

YAZARI: PROF. DR. ERTUĞRUL KÖROĞLU